趣味を楽しむ、家族のための終活参考書

家族のための終活参考書
 
趣味を楽しむ

 

趣味を楽しむ

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趣味はお持ちですか?
永年勤めた会社を退職して毎日家で過ごすようになると、最初のうちは環境が変わって新鮮でも、何もせずにぼんやりテレビばかり見ている日が続くと退屈なうえに、気分も沈んできます。
よりよい人生を過ごすために、今までと違う新しい趣味を探してみましょう。
新たに始めるのなら、次の三つの要素を含んだ趣味をお勧めします。
1.身体を動かす。2.頭を働かせる。3.コミュニケーションが図れる。

 

例えば、スポーツクラブに加入してみる。
最初はスポーツクラブのインストラクターに自分にあったメニューを作ってもらい、それに沿って運動を進めていきましょう。そして、マシントレーニングやスタジオプログラムなどで汗をかきながら、徐々に自分の身体に最適のメニューを自分で作っていきましょう。スポーツクラブにはいろいろな世代の人たちが集まりますので、運動を通じて新たな繋がりができます。

 

最近流行りの山歩きもストレス解消になる良い趣味です。
本格的登山に挑戦するにはハードルが高すぎますが、山歩きならば、手軽にスタートできます。身近な野山を散策して自然に触れながら、見慣れない野鳥や草花の写真を撮って、名前を調べてみたり、家族や友人ときれいな空気を吸って談笑しながら歩くのも身体と心の健康維持に最適です。

 

ガーデニングも手軽にスタートできる趣味の一つです。
花や緑のある生活は心が安らぐものです。きれいな草花を種から育てたり、実のなる野菜や樹木を苗から育てたりして、毎日自然に触れていくことで気持ちがリフレッシュされます。

 

他にも、今まで経験のない楽器が演奏できるように音楽教室に通ってみたり、俳句のサークルに参加してみたり、とにかく新しい趣味に挑戦することで、未知の分野を開拓し、新たな自分を発見することができるはずです。

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